南京户外拓展培训是一个涵盖范围比较广的名词，简单的说它包括陆、海，空，三类课程。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
参加南京户外拓展培训爬山需要注意什么
可想而知，这类南京户外拓展培训总归是有风险的体验项目，但往往就是因为它具有一定的危险系数才引起更多群体的关注和追捧，那么如何将危险减至最低呢，除了诸如设备器材等客观因素，我们还需多多补充一些项目常识包括南京户外拓展注意事项和必要的应急措施，接下来就此述的主题，谈谈爬山需要注意什么事项。
1、行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。
2、登山前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷；鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全；借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实。
3、行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给兜跑。
4、要做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。
5、注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩；尽量避免在无人管理的山地游玩；不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水。
6、山要注意林区防火，观光沿途不能吸烟。爱护自然环境，不破坏景观资源；维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾。
7、要有一双好鞋，衣服易厚耐磨，如果是探险性的登山要请向导，要注意天气，要注意山势。
有备无患，只要手握电筒再黑的路也不怕摔。参加天旭南京户外拓展培训，会当临绝顶一览众山小，您不会再是临渊羡鱼。退而结网，在大得风险我们也不会畏惧。只要迈出第一步，凯旋归来指日可待。
